Zon 2 Longevity Coach
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Zone 2の心拍コーチングで賢くトレーニング
Artificial Intelligence
Health & Fitness
Fitness
Zone 2 Longevity Coach — 概要
- Apple Watchのワークアウトデータを自動取得してZone 2の時間を検出
- 個人の心拍ゾーンと週間目標を提示
- AIコーチングで睡眠、VO2max、安静時心拍のデータを統合し、進捗を理由とともに解説
- プレミアム機能としてAIコーチング、Longevity Score、長期トレンド分析を追加
- 目的: 賢くトレーニングし、健康的な生活を長く維持するための実用的な指針を提供
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