Barbell Blueprint

概要

Barbell Blueprintは、進捗に合わせてプログラムを自動生成・更新するAI搭載の筋力トレーニングシステムです。静的なプログラムとは違い、強さの向上やミスに応じてウェイト・ボリューム・進行を自動調整します。目標・経験・器材に基づく個別最適化プランを作成し、リフトの記録と構造化されたワークアウトで推測を排除します。

特徴

• 個別化された強化プランを生成
• 自動的な重量・ボリューム・進行の更新
• スプレッドシート不要、推測不要、手動変更を削減

使い方のイメージ

• 目標と器材を入力して設定
• 練習データを記録すると自動更新
• そのままシステムに従って継続的に強くなる