Trakeo

概要

TrakeoはWhatsApp上でテキストまたは音声メモからワークアウトを記録できるAI搭載のフィットネスコーチ。生データを基に、漸進的過負荷の追跡、適応的RPEでの1RM推定、MEV/MRVに基づく週ボリュームのバランスを提供する。

特長

• 難しい入力なしで即座にログと洞察を得られる
• 週のボリュームをリアルタイムで把握
• 現在はクローズドベータ中

使い方のコツ

• 簡単なテキストまたは音声メモで記録開始
• 洗練された分析で強度と進捗を把握