Bench Master

概要

Bench Masterはベンチプレス専用のAI搭載トレーニング記録アプリ。1RMの追跡、ボリューム成長の分析、停滞の検知と筋力向上の実践的アドバイスをAIコーチが提供します。

主な機能

• セット数・レップ・RPEをスムーズに記録
• 1RMとボリュームの相関を解析
• 停滞を検知して科学的根拠に基づく提案
• 1M/3M/6Mの期間で進捗を可視化

対象ユーザーとメリット

初心者の135lbs/60kg達成を目指す人、トレーニングを効率化したい人、パワーリフターで新記録を狙う人に向け、賢くトレーニングを支援します。