Oak

概要

Oakはトレーニング、栄養、チェックイン、Apple Healthのデータを一つのAIコーチに統合し、時間をかけて体の反応を見守る。何が効いているかを識別し、体の反応に合わせてプランを自動的に調整。無駄な努力を減らし、継続的な進歩を実現する。

主な特徴

• データ統合: トレーニング・栄養・チェックイン・Apple Healthを一元管理
• 洞察と適応: 効果を特定し、必要に応じてプランを更新
• プロアクティブな洞察: レポートで傾向を示し、目標と矛盾する意思決定には警告
• Apple Health連携: 健康データを活用

使い方のイメージ

• データを取り込み、AIが全体像を分析
• 体の反応に合わせてプランを最適化し、進捗を継続的に表示