FitFlow

概要

AIで個別トレーニングを即時生成し、過去データを基に週単位で負荷と回数を自動調整します。

主な特徴

• AI生成のパーソナライズトレーニング
• 履歴・グラフで進捗を可視化
• カレンダーで週計画と休息を管理
• 登録不要で試用可能

使い方の流れ

• 質問に答えるとAIがすぐ使えるトレーニングサイクルを作成
• 週ごとに前週と比較して最適化

対象と利点

• 週5日トレーニングを想定する人に適している
• 怪我リスクを踏まえた個別設計