bios — just tell it what you ate

概要

bios は、話すだけで食事・運動・習慣を記録するセルフホスト型のデータ追跡ツールです。フォーム不要、ダッシュボード不要、カロリーデータベースの検索も不要。『チキンティッカ、約65gタンパク質』と伝えると Claude が推定・確認・記録します。『今週はどう進んでいますか？』と質問すれば、目標文脈を踏まえた現実的な答えが返ります。追跡対象は食事・運動・サプリ・睡眠・気分など。Cloudflare Workers + D1 で動作、5 分でセルフホスト可能。MIT ライセンスのオープンソース、無料枠は個人利用を無期限でカバー。