Runcaster Coach

概要

• Garminの実走データを読み取り、走行履歴やラップ、心拍数、標高、天候まで踏まえて個別にアドバイスします。
• チャットで目標を伝えるだけでトレーニング計画を作成でき、各ランニング後の実績に応じて内容を柔軟に更新します。
• 体調不良や旅行など日常の変化にも対応し、予定どおり走れなかった場合も現実的な週間プランへ組み直します。

主な特徴

• 計画したワークアウトをGarminウォッチへ構造化されたステップとして送信し、インターバルやペース、心拍数の目標を確認できます。
• 会話をまたいで目標やケガの情報を記憶し、毎回同じ説明を繰り返さずに継続的なコーチングを受けられます。
• Garminなしでもチャットで利用を始められ、データは販売・モデル学習に利用されず、記憶した情報の確認や削除も可能です。

こんな人におすすめ

• 自分の実際の走行データをもとに、一般論ではなく継続的で個別最適化されたランニング指導を受けたい人に適しています。
• 仕事や旅行、体調の変化で予定が崩れやすく、生活に合わせてトレーニング計画を自動的に調整したいランナーに向いています。
• ランニングやウォーキングを中心に取り組み、Garminウォッチを使ってワークアウトの指示や振り返りを管理したい人におすすめです。