Calcxi - Water Intake Calculator

概要

• 体重や運動量だけでなく、気候、食事、カフェイン摂取量も考慮し、個人に合わせた1日の必要水分量を算出します。
• NIHとACSMのガイドラインをベースに、一般的な目安ではなく根拠に基づいた水分補給をサポートします。

主な機能

• 算出した必要量に合わせて、1時間ごとの水分補給スケジュールを作成できます。
• 尿の色から水分状態を確認し、食品に含まれる水分や当日の飲水量もまとめて記録できます。

こんな人におすすめ

• 自分に必要な水分量を具体的に知りたい人や、飲水習慣を無理なく管理したい人に適しています。
• 運動量や暑さ、カフェイン摂取などによって必要量が変わりやすい人にも役立つ設計です。