Adaptiv Performance

概要

Adaptivは、目標・機材・スケジュール・経験に基づいて筋力・フィットネスのプログラムを作成します。各セッション後、パフォーマンスとRPEのフィードバックを基に負荷・ボリューム・構成を自動調整します。変更点は平易な言葉で説明され、進捗を理解しやすくします。初期は無料プログラムから始め、Proで継続的な適応と深い洞察を得られます。

特徴

• AI搭載の適応型トレーニング
• セッションを逃した場合や回復が難しい場合にも対応
• 変更理由が透明に説明される

使い方のヒント

• 目標・機材を設定し、フィードバックを定期的に入力するだけ