Startr

概要

• Startrは、やるべきことを一度に一つだけ選び、最初の数分間に集中して着手を後押しする先延ばし対策アプリです。
• タスクを入力すると、約2分で実行できる具体的な最初の一歩を作成し、指定した時間と場所で始められます。
• 開始時は3、2、1のカウントダウン後に5分間のタイマーが動き、終了後は続けるかやめるかを選べます。

特徴

• 予定開始時刻から実際に始めるまでの遅延時間を記録し、先延ばしの改善を数字で確認できます。日を逃しても連続記録はゼロに戻りません。
• 行き詰まったときの「避けている」ボタンでは、つまずいている理由を確認し、約1分で試せる対処法を提案します。
• iPhoneのウィジェット、Apple Watchでのタイマー、スマートフォンやパソコンで使えるWeb版に対応し、登録なしで匿名アカウントを作成できます。

こんな人におすすめ

• やることは分かっているのに、最初の一歩が重く感じられ、タスク管理やタイマーを使っても着手できない人に向いています。
• 大きな仕事を細かく分け、まず数分だけ始めることで、勉強・執筆・仕事などの行動を起こしたい人に適しています。
• 先延ばしの原因や開始までの時間を振り返りながら、無理に連続記録を維持せず、少しずつ習慣を改善したい人におすすめです。