PeakPacing

概要

PeakPacingは、現在の体調に基づき日々のワークアウトをAIが調整する補助ツールです。トレーニングプランを最初から作成したりコーチを代替したりはしません。ATL/CTL、最近の疲労、睡眠データ、HRV（利用可能時）を考慮し、予定のワークアウトを適応します。元の計画とは独立した2つの代替ワークアウトも提案します。

主な特徴

• 現状データに基づく自動調整
• 2つの代替セッションを追加提案
• コーチ不要の自己管理をサポート

対象ユーザー

• 時間とエネルギーが限られるアスリート、自己計画派

背景

• 開発者のビジョンは、日常のトレーニング調整の手間を減らし、自己調整をスムーズにすること。
• 忙しい日々でも安定したトレーニング継続を支援します。