Athlete Space

概要

• レース種目と予定を入力するだけで、ランニングやトライアスロンなどの週間トレーニングプランを約1分で作成できます。
• 睡眠、回復状態、実際のワークアウト結果を反映し、日々のコンディションに応じて計画を柔軟に組み替えます。

特徴

• 予定をこなせなかった場合も、罪悪感を抱かせるのではなく、現実に起きたことをもとに残りの計画を再構成します。
• ランニング、トライアスロン、サイクリング、HYROXに対応し、登録時にクレジットカードを求めない無料サービスです。

こんな人におすすめ

• 仕事や育児などで予定が変わりやすく、固定的なトレーニング計画を継続しにくい持久系アスリートに向いています。
• 自分の睡眠や回復状態を考慮しながら、無理なく現実的にレースへ向けた練習を続けたい人に適しています。