Trayner AI

概要

• コーチなしで筋トレを行う人向けに、トレーニング記録とフォーム分析を一つにまとめたアプリです。
• セットの動画から各レップを採点し、スクワットの深さや体幹の傾きなどを測定して改善点を示します。
• スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、オーバーヘッドプレスなど主要種目に対応しています。

主な機能

• 次回の重量を前回の記録から提案し、睡眠不足のときは週間プランを自動的に調整します。
• 改善用キューを種目に固定表示でき、必要に応じてコーチにドリルを尋ねることもできます。
• 食事の記録や写真からの入力、トレーニング内容に応じたワークアウト後の推奨タンパク質量の提示にも対応します。

こんな人におすすめ

• 専属コーチを付けずに筋トレをしており、自分のフォームが正しいか客観的に確認したい人に適しています。
• Hevy、Strong、Lyfta、FitNotesから過去の記録を移行して、既存のトレーニング履歴を活用したい人に向いています。
• 記録、ルーティン、履歴、自己ベスト、食事管理を無料で長期利用したい人に便利です。iPhone、Android、Apple Watchなどで使えます。