Hands Off

概要

Hands Offは、爪噛みや皮膚むしりといったBFRB（ビヘイビオラル・ファインディング・リピティティブ・ビヘイビア）をリアルタイムで抑止するために設計されたデスクトップアプリです。このアプリは、ローカルで動作し、手が顔に近づくと自動的にポップアップします。

特徴

• リアルタイムの介入: 手が顔の近くに来たタイミングで通知し、行動を抑制します。
• データのプライバシー: 全ての処理はデバイス内で完結し、個人データはクラウドに送信されません。
• 習慣の再訓練: 使い続けることで徐々に脳を再訓練し、習慣を変えるサポートをします。

開発の背景

作者は22年以上、爪を噛む習慣に悩まされてきました。さまざまな方法を試しても効果がなかった著者は、爪を噛む行為に気づいていないことが本当の問題だと気づきました。このアプリは、自分が無意識に行う動作を警告するために開発されました。