Fit4i

Fit4iは、睡眠とHRVを基に日々のトレーニングを自動設計するAIコーチ。従来のアプリのような静的プランではなく、毎朝のエクササイズ・セット・ウェイトを決定し理由まで説明。Apple Watch/Polarから睡眠・HRV・安静時心拍を読み取り、ウェアラブルがなくても10秒チェックインで判定。悪い夜は軽め、復帰は段階的。漸進的過負荷・波状トレーニング・計画的デロードを自動化、栄養目標も体重変化に応じて調整。無料機能とProの14日間お試しでAI生成・周期化・回復志向の調整を体験可能。ソロ開発者としての視点と、過去アプリで信頼を得られなかった人の声に答える設計。