Crave Guide Ai

概要

CraveGuideは、AIのナッジでリアルタイムに習慣を変える摩擦ゼロのコーチ。カロリー計算は不要で、ストレスや夜間の衝動を未然に介入します。

特徴

• カロリー入力不要。『Hungry』または『Craving』をタップするだけ
• 2秒のリアルタイム介入で行動を変える
• 学習して『Danger Windows』を把握、つまみ食い前に通知

利点

• 情報は知っていても実行が難しい人に適する
• 罪悪感を生まず、前向きな意識を促す

使い方

• アプリ起動後、状況を選ぶだけ
• AIが適切なタイミングで介入